Sladké osvieženie - to je domáca proteínová zmrzlina

Čo budete potrebovať na 1 porciu:

• 1 odmierku KetoMix proteínový kokteil,
• vašu obľúbenú príchuť do KetoMix kokteilu,
• vodu,
• 50 g nízkotučný tvaroh.

Postup:

Zmes na proteínový kokteil zmiešajte so 100 ml vody a lyžicou tvarohu. Všetko dôkladne premiešajte a dochuťte obľúbenou príchuťou KetoMix. Zmes vložte do formičiek na nanuky a dajte zmraziť. Ak chcete zmrzlinu dvojfarebnú, nechajte najprv zmrznúť polovicu zmes s drievkom a následne prilejte zmes druhej farby, ochutenú inou príchuťou .Ak doma nemáte formičky na nanuky, jednoducho vám poslúži téglik od jogurtu. Ak do zmrzliny pridáte malé množstvo jahôd, malín alebo čučoriedok, pochutíte si ešte viac a ketózu neohrozíte. Dávajte si však pozor, aby ste nezjedli viac ako 50 g tohto ovocia za deň.