Pokračovať do košíka
Zákaznícka podpora:+421 950 103 233objednavky@ketomix.sk
    Domov / Magazín / Ponaťahuj svoje telo s KetoMixom – 4. lekcia

    Ponaťahuj svoje telo s KetoMixom – 4. lekcia

    Sedavé zamestnanie, minimum pohybu a zlé držanie tela. To všetko môže viesť k bolestiam chrbta, kĺbov a svalov. Stačí si však pár minút denne zacvičiť a predísť tým zdravotným nepríjemnostiam.

    IMG_2568

    Vo štvrtej časti zo série videí „Ponaťahuj svoje telo s KetoMixom“ sa naša lektorka Iva Ceradská zameria na pohyby uvoľňujúce celú dĺžku našej chrbtice. Zároveň sa zameria na pozície, v ktorých je vedená pozornosť na hlboký stabilizačný systém chrbtice. Vašu pozornosť bude viesť ku stredu tela a svalom hlbokého stabilizačného systému. Zlé fungovanie chrbtových svalov a celkové nesprávne držanie stredu tela môže totiž ovplyvniť fungovanie všetkých svalov v tele. Preto je dôležité túto oblasť nezanedbávať a pravidelne precvičovať.

    5 dôvodov, prečo je dôležité posilniť stred tela:

    1. znížite celkovú záťaž na chrbticu,
    2. spevníte a vytvarujete si brušné svaly,
    3. skvelá prevencia proti bolestí chrbta, krížov, ramien a krčnej chrbtice,
    4. zlepšíte celkovú funkčnosť tela,
    5. zdokonalíte celkové držanie tela. 
    eva-sroka
    Autor článku
    Eva Sroka

    Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

    Predchádzajúci článok Ďalší článok
    Diéta KetoMix je jedinečná

    VÝSLEDKY NAŠICH ZÁKAZNÍKOV

    Ten správny Mix jedál, ktorý naši zákazníci oceňujú

    • 9 z 10, ktorí dodržiavali odporúčania diéty KetoMix, sa nevrátili na pôvodnú váhu.
    • S produktmi KetoMix je spokojných 96 % zákazníkov.
    • Diétu KetoMix by svojim známym odporučilo 76 % zákazníkov, ktorí diétu vyskúšali.
    • 59 % zákazníkov dosiahlo ešte lepšie výsledky, než čakalo.
    • KetoMix Balíček keto diéty na 4 týždne získal ocenenie HEUREKA Produkt roka.
    • S KetoMixom schudlo už vyše 200 000 zákazníkov. Pridajte sa k nim!

    K DIÉTNYM PLÁNOM

    ŠIROKÝ VÝBER JEDÁL

    Ten správny Mix skvelých chutí a skvelých výsledkov chudnutia

    • Jedlá KetoMix si vychutnáte a navyše budete chudnúť.
    • KetoMix ponúka aj chutné hotovky s plnou chuťou, do ktorých sa zahryznete.
    • S diétou KetoMix chudnete aj s cestovinami, pečivom, burgrom alebo sladkosťami.
    • Pri všetkých jedlách KetoMix GARANTUJEME znížený obsah sacharidov.
    • Na eshope ketomix.sk nájdete viac ako 150 druhov jedál.

    K PONUKE JEDÁL

    98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

    Sledujte nás, pochváľte sa fotkami vašich receptov a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

    Nemáte ešte účet?

    Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

    Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

    Zľava z opakovaných nákupov

    Prehľad všetkých vašich objednávok

    Rýchla opakovaná objednávka

    Nemusíte vyplňovať svoje údaje

    Registrovať sa

    Potrebujete radu?

    Špecialistka Jana vám poradí 7 dní v týždni.

    +421 950 103 233(po–pia: 8–17 h, ne: 13–17 h)

    otazky@ketomix.sk

    Nebudete na to sami!

    Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

    PRIDAŤ SA DO SKUPINY

    ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

    Všetko čo potrebujete vedieť o ketónovej diéte

    Možnosti dopravy

    DPD
    4,40 €
    Zásielkovňa
    3,50 €