Vďaka tejto lekcii rozprúdite v tele energiu, ktorá telo intenzívne prehreje. Základom celého cvičenia je kvalitný a správny dych, doplnený plynulým pohybom medzi jednotlivými pozíciami.
Veríme, že si lekciu užijete.
Namasté!
Dnešná jogová sekvencia má príznačný názov „Let draka“. Táto zostava výborne zaktivizuje celé vaše telo. Dynamika v kombinácii s pozíciami, vyžadujúcimi silu, je vhodná pre toho, kto s nami jogu už nejaký ten čas cvičí. Určite si ju však môžete vyskúšať, prípadne si v priebehu aj odpočinúť, pozície meniť či úplne vynechať.
Vďaka tejto lekcii rozprúdite v tele energiu, ktorá telo intenzívne prehreje. Základom celého cvičenia je kvalitný a správny dych, doplnený plynulým pohybom medzi jednotlivými pozíciami.
Veríme, že si lekciu užijete.
Namasté!