.jpg){kind=logo}
Ako asi viete, pohyb pri dodržiavaní proteínovej diéty KetoMix nie je nevyhnutný. Či však chceme alebo nie, ku zdravému životnému štýlu pohyb jednoducho patrí. Niekto cvičiť nemôže, či už kvôli chorobe, nedostatku času alebo jednoducho preto, že sa pohybu bojí. My sme pre vás pripravili seriál cvičebných videí, z ktorých strach mať nemusíte. Vychádzajú z jogy a zvládne ich úplne každý.
S našou lektorkou Ivou Ceradskou si ponaťahujete celé telo priamo u vás doma. Naučí vás právne dýchať a upokojiť myseľ. Dôležité je, aby ste cvičili len do takej miery, aby vám to bolo príjemné. Neprepínajte sa a počúvajte svoje telo. Intenzitu cvičenia voľte podľa svojich možností. Nejde predsa o žiadne preteky. Videá sú krátke, takže môžete cvičiť každý deň bez ohľadu na to, koľko máte času.
Na čo sa v lekciách môžete tešiť?
- Uvoľníte nielen svoje telo, ale aj myseľ.
- Zacvičíte si, ale zároveň si doprajete príjemný relax.
- Naučíte sa správne dýchať.
- Ponaťahujete svaly rovnomerne po celom tele.
- Lekcie sú sprevádzané príjemnou relaxačnou hudbou.
- Všetko zvládnete v pohodlí vášho domova.
- Lekciami vás bude sprevádzať lektorka jogy, ocenená taktiež titulom majsterky Českej republiky vo fitness.
Veríme, že po absolvovaní prvej lekcie sa budete cítiť zase o niečo lepšie.
