Pokračovať do košíka
Zákaznícka podpora:+421 950 103 233objednavky@ketomix.sk
    Domov / Magazín / Ponaťahuj sa s KetoMixom – 10. lekcia – ŠPECIÁL

    Ponaťahuj sa s KetoMixom – 10. lekcia – ŠPECIÁL

    KetoMix cvičebné videá sú skvelou príležitosťou, ako venovať čas sám sebe a vybudovať si silnejšie telo aj myseľ.

    upoutavka_magazin_videojoga_1-900x440

    Takmer 30 minútové video sa nesie na vlnách prepojenia plynule na seba nadväzujúcich pozícií z predošlých lekcií. Každá naša lekcia totiž mala doposiaľ trošku iné zameranie, kde bol jednotlivo kladený dôraz na konkrétne časti tela. V dnešnej časti všetky predchádzajúce lekcie prepojíme.

    Ponaťahujte si aj zadnú stranu dolných končatín. Svaly v tejto oblasti tela bývajú často skrátené a toto skrátenie môže následne spôsobiť bolesť chrbta alebo kolien. Preto ich preventívne ponaťahujte, aj keď zatiaľ žiadnymi bolesťami netrpíte.

    Zapamätajte si

    Ponaťahujete si unavené telo, posilníte svaly, získate novú energiu a na chvíľu sa zastavíte v prítomnom okamihu. Správne rozhýbete všetky kĺby vo vašom tele, ponaťahujete oblasť chrbtice a posilníte svaly nielen hlbokého stabilizačného systému. Aj v tejto lekcii je dôležité počúvať vlastné telo a ponaťahovať ho len do takej miery, akú zvládne.

    92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
    Autor článku
    Tereza Vincourová

    Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

    Predchádzajúci článok Ďalší článok
    Diéta KetoMix je jedinečná

    VÝSLEDKY NAŠICH ZÁKAZNÍKOV

    Ten správny Mix jedál, ktorý naši zákazníci oceňujú

    • 9 z 10, ktorí dodržiavali odporúčania diéty KetoMix, sa nevrátili na pôvodnú váhu.
    • S produktmi KetoMix je spokojných 96 % zákazníkov.
    • Diétu KetoMix by svojim známym odporučilo 76 % zákazníkov, ktorí diétu vyskúšali.
    • 59 % zákazníkov dosiahlo ešte lepšie výsledky, než čakalo.
    • KetoMix Balíček keto diéty na 4 týždne získal ocenenie HEUREKA Produkt roka.
    • S KetoMixom schudlo už vyše 200 000 zákazníkov. Pridajte sa k nim!

    K DIÉTNYM PLÁNOM

    ŠIROKÝ VÝBER JEDÁL

    Ten správny Mix skvelých chutí a skvelých výsledkov chudnutia

    • Jedlá KetoMix si vychutnáte a navyše budete chudnúť.
    • KetoMix ponúka aj chutné hotovky s plnou chuťou, do ktorých sa zahryznete.
    • S diétou KetoMix chudnete aj s cestovinami, pečivom, burgrom alebo sladkosťami.
    • Pri všetkých jedlách KetoMix GARANTUJEME znížený obsah sacharidov.
    • Na eshope ketomix.sk nájdete viac ako 150 druhov jedál.

    K PONUKE JEDÁL

    98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

    Sledujte nás, pochváľte sa fotkami vašich receptov a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

    Nemáte ešte účet?

    Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

    Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

    Zľava z opakovaných nákupov

    Prehľad všetkých vašich objednávok

    Rýchla opakovaná objednávka

    Nemusíte vyplňovať svoje údaje

    Registrovať sa

    Potrebujete radu?

    Špecialistka Jana vám poradí 7 dní v týždni.

    +421 950 103 233(po–pia: 8–17 h, ne: 13–17 h)

    otazky@ketomix.sk

    Nebudete na to sami!

    Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

    PRIDAŤ SA DO SKUPINY

    ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

    Všetko čo potrebujete vedieť o ketónovej diéte

    Možnosti dopravy

    DPD
    4,40 €
    Zásielkovňa
    3,50 €