.jpg){kind=logo}
Rok potom sa mi podarilo niekoľko kilogramov zhodiť, lenže potom som sa dostala do extrémne stresovej životnej fáze. Končila som vysokú školu a do príprav na magisterské štátnice mi zasiahlo úmrtie v rodine. Bežne som spala dve až štyri hodiny a obrovské vyčerpanie som kompenzovala tým, čo si unavené telo žiadalo - kalorickým jedlom, sladkosťami a kávou. Keď sa pozriem späť, nemôžem sa vôbec čudovať, že na začiatku roka 2017 som mala zase takmer sto kíl. Vedela som, že to takto nemôže ísť ďalej.
Začala som cvičiť a upravila som si jedálniček. Niečo som schudla, ale potom sa váha zastavila. A bohužiaľ, spolu s váhou sa zhoršoval aj môj zdravotný stav. Mala som neustále problémy s trávením, bolesti hlavy prechádzajúce až do migrény, bolelo ma celé telo a cítila som sa strašne unavená. Podľa lekára som však mala tlak, cholesterol aj cukor v poriadku. Takže som bola zdravá a všetko som pričítala zlým stravovacím návykom. Tušila som, že za tým bude najskôr vysoký podiel cukru v strave, a tak som začala hľadať na internete a narazila na KetoMix. Zo dňa na deň som sa rozhodla, že do toho pôjdem a dám telu tvrdý reset a očistím ho. Môj plán je, že keď budem v tretej fáze, začnem postupne zaradzovať rôzne potraviny a zistím, ktoré mi nerobia dobre a s tými sa navždy rozlúčim.
Za štyri týždne prvej fáze ma ani raz nebolela hlava a už vôbec som nemala migrénu. Nebola som unavená, nebolelo ma brucho ani chrbát. Dokonca som sa úplne zbavila akné - moja pleť sa prestala mastiť. Výrazne sa mi obmedzila chuť na sladké. Bohužiaľ som dostala chrípku, a tak som plán nedodržiavala na sto percent. Sledovala som si však stále sacharidy, aby moje telo zostalo v ketóze a snažila sa jesť aspoň štyri KetoMix jedlá denne. Aj tak som za tento mesiac zhodila toľko, čo sa mi predtým nikdy nepodarilo. Momentálne som v druhej fáze KetoMix diéty, pridala som cvičenie a mám v pláne schudnúť ešte raz toľko.
Som šťastná, že som vypočula svoju intuíciu a svoje telo a nenechala som sa odradiť zlými jazykmi vo svojom okolí. Viem, že som sa vydala na správnu cestu. Pokiaľ sa v mojom príbehu vidíte, dajte tejto diéte šancu. Výsledky naozaj stoja za to.