.jpg){kind=logo}
Priviesť na svet nový život je to najkrajšie, čo sa žene môže stať. Tehotenstvo je však obdobím, ktoré so sebou nesie zvýšenie telesnej hmotnosti čo už také pozitívne nie je. Vrátiť sa na svoju pôvodnú váhu môže byť po pôrode veľmi ťažké. Niekedy stačí upraviť svoj jedálniček a dodržiavať pár jednoduchých zásad – pravidelná strava, dostatočný pohyb, pitný režim, a predovšetkým psychická pohoda.
Prajem vám krásny dobrý deň. Volám sa Kristýna a mám 34 rokov. Veľmi rada by som sa s&n...
Dobrý deň, volám sa Barbora, mám 28 rokov, 2 deti a skvelého manžela ☺. ...
Volám sa Monika a mám 28 rokov. Po pôrode môjho druhého dieťaťa, syna Alexa, som začala mať ...
.jpg)
Zdieľam svoj príbeh s vami ostatnými, pretože sa chcem pochváliť svojou neuveriteľnou premen...
.jpg)
Pred 13 rokmi som prvýkrát otehotnela. Denne som vypila liter mlieka pred spaním. Bez tohoto...
Zacvičte si jednoduché cviky s prvkami jogy, ktoré pomôžu telu poriadne sa ponaťahovať. Nauč...
Sedavé zamestnanie, minimum pohybu a zlé držanie tela. To všetko môže viesť k bolestiam chrb...
.jpg)
Sedavé zamestnanie, minimum pohybu a zlé držanie tela. To všetko môže viesť k bolestiam chrb...
Pohyb neznamená iba chudnutie. Je to predovšetkým liek proti stresu a všedným starostiam. Po...
Zacvičte si jednoduché cviky s prvkami jogy, ktoré pomôžu telu poriadne sa ponaťahovať. Nauč...
Máme tu prvú lekciu zo seriálu cvičebných videí. Ponaťahujte svoje telo, upokojte myseľ, čím...