Chudnutie brucha

Volám sa Robert a mám 43 rokov. Diétam veľmi neverím, vždy som ich bral ako spôsob chudnutie p...

Volám sa Tereza a mám 52 rokov. Čo sa týka diét, nie som žiadny „zelenáč“. Mám ich za sebou mn...

Prípravy na Vianoce začínajú mnohokrát už mesiac pred samotnými sviatkami. Pečie sa ...

Ahoj všetci. Volám sa Slávek a prišiel som sa s vami podeliť o svoj príbeh. U...

Ahoj, volám sa Petra a rada by som sa s vami podelila o svoj príbeh. Všetko sa zač...

Krásny dobrý deň. Volám sa Sára a veľmi rada by som sa s vami podelila o svoj...

Ahoj, volám sa Václav a rád by som sa s vami podelil o moju skúsenosť s ...

Prajem vám krásny dobrý deň. Volám sa Kristýna a mám 34 rokov. Veľmi rada by som sa s&n...

Dobrý deň, volám sa Barbora, mám 28 rokov, 2 deti a skvelého manžela ☺.  ...

Volám sa Jana a mám 46 rokov. S nadváhou bojujem už 10 rokov, a to aj napriek...

Volám sa Monika a mám 28 rokov. Po pôrode môjho druhého dieťaťa, syna Alexa, som začala mať ...

Tento aj minulý rok bol skúškou pre všetkých. Fyzickou, ale hlavne psychickou. S vírusom, kt...

Dobrý deň, volám sa Petra a pred pár mesiacmi som sa rozhodla využiť núdzový stav na chudnut...

Volám sa Lenka. Mám 26 rokov a som mamička dvoch detí. Vo svojom tele som sa už dlhší čas ...

Ahoj, volám sa Jan. Mám 29 rokov a meriam 175 cm. Už od puberty trpím obezitou. Na základnej...

  Ahoj, volám sa Regina a moje problémy s kilami navyše začali po druhom tehotenstve. Ke...

Celodenné sedenie pri počítači je nielen úmorné, ale môže byť aj zdraviu nebezpečné. Od poze...

Brucho je z hľadiska chudnutia jednou z najproblémovejších partií. A to aj vtedy, ak držíte ...

Iveta mala za dva mesiace 14 kíl dole. Ako sama hovorí, KetoMix diéta jej vyhovovala po vše...

,,Opäť som zdravá,“ hovorí Miška. Ahoj volám sa Miška a mám 33 rokov. Môj boj...

Splniť si sen a cítiť sa vo svojom tele lepšie chcela aj Alena. Priala si zhodiť posledných ...

Jana kvôli depresiám pribrala 15 kg. KetoMix jej pomohol späť do formy. Dobr...

Pýtam sa manžela ,,Pozoruješ na mne, že by som schudla?”  Manžel hovorí: ,,Áno,… pozor...

Dva mesiace ubehli Šárke ako voda a rovnako rýchlo zmizli aj jej prebytočné kilá. Začať s Ke...

Aj vy potrebujete schudnúť, ale bojíte sa nepohodlia, hladu a cvičenia? Podobné pocity zažív...

Zmeniť život úplne od začiatku sa rozhodla aj Michaela Z. Dlho sa trápila kilami navyše a ne...

Väčšina z nás, či už študuje alebo pracuje, trávi väčšinu dňa sedením. Zaraďte do svojho dňa...

Volám sa Iva a moje motto znie: „Diéta vás musí predovšetkým baviť. Mňa to s KetoMixom bavil...

Ahoj, volám sa Vladimír. Celý život som mal zdravotné problémy, nemohol som kvôli nim nikdy ...

Volám sa Patrik a mám 23 rokov. Bývam v malej dedine Horné Rybníky. Pred KetoMixom ma veľmi ...

Volám sa Monika a mám 35 rokov. S váhou bojujem odjakživa. Začalo sa to predovšetkým v puber...

Zdieľam svoj príbeh s vami ostatnými, pretože sa chcem pochváliť svojou neuveriteľnou premen...

Váha ma skutočne začala trápiť vo chvíli, keď som v obchodoch nemohla nájsť svoju veľkosť. Z...

Či chceme alebo nie, leto je tu. A s ním aj doba plaviek, šortiek, letných šiat a tričiek. A...

Svaly v oblasti vnútorných stehien a slabín využívate častejšie, ako by ste si možno mysleli...

Ahoj, volám sa Blanka a mám 40 rokov. Nemám to šťastie, že by som bola od prírody super štíh...

Za celý život som preskákala rôzne diéty, ale bez úspechu. Žiadnu z nich som totiž nikdy nez...

Ahoj, volám sa Zuzana a mám 28 rokov. Na KetoMix som sa obrátila, pretože už na stredne...

Po dlhej zime sa často cítime vyčerpaní a bez energie. Jar je ideálnym obdobím, kedy by sme ...

Ketodrink s príchuťou pomaranča, ktorý už od začiatku zjednoduší celkový proces chudnutia. O...

Poďte sa s nami pozrieť na mýty o bielkovinovej, proteínovej (ketónovej) diéty. Možno budete...

Mak je jednou z najzdravších potravín sveta. Je významným zdrojom vápnika, a preto je dôleži...

Aj počas diéty môžete mať na výber z výborných a kvalitných vín. Hľadáte to pravé orechové, ...

Speváčka Šárka Rezková Brabcová se rozhodla zatočiť s prebytočnými kilami. Vďaka KetoMixu se jej to ...

Vážení a milí, píšem všetkým kolegyniam a kolegom v chudnutí, ale predovšetkým KetoMixu, aby...

Nadváha a obezita so sebou prinášajú vážne zdravotné riziká. Spoločne s kilami vám môže spad...

Volám sa Monika, mám 45 rokov, meriam 155 cm a posielam vám svoj príbeh o chudnutí s Ke...

Volám sa Mirek, mám 36 rokov. So svojou váhou som bojoval de facto celý život. Skúšal som rô...

Volám sa Monika a mám 28 rokov. Po pôrode môjho druhého dieťaťa, syna Alexa, som začala mať ...

Začínala som na 62 kg. Som malej postavy, meriam len 160 cm, preto je na mne každé kilo navi...

Volám sa Bretislav, mám 38 rokov a žijem v Prahe. Mám sedavé zamestnanie a pred diétou som s...

Pokiaľ sa obávate jojo efektu, prečítajte si odkaz od Pavlíny, ktorá Vám dodá guráž a dozviete sa ti...

Som Karolína, mám 26 rokov a aj za tak „krátku“ dobu som dostala svoje telo na pomyslené dno. Odmali...

Na začiatku roka 2020 som si povedal, že to takto už ďalej nepôjde. Posledné roky som len pr...

Roman Mikesch je moderátorom rádia Frekvence 1, kde baví svojich poslucháčov každé poobedie ...

Vďaka Vám mám väčšie sebavedomie, čo je niečo skvelé... Ďakujem moc :-) Volám sa Iveta Součková a m...

Moje meno je Angela Bráchová a rada by som sa s vami podelila o svoj príbeh. Možno niekomu bude...

Volám sa Lenka a mám 27 rokov. Prvú fotografiu, ktorú vidíte, je z jesene 2015, kedy sa moja vá...

Volám sa Františka Časárová a mám 48 rokov. Moja váha sa vyšplhala na 80 kíl. Meriam 164 centimetrov...

Pri proteínovej diéte nemusíte iba sedieť doma, aby ste si náhodou nevybrali jedlo alebo pit...

Organizmus počas chudnutia odbúrava nielen tuky, ale aj toxíny dlhodobo zhromažďované v tuko...

Pred 13 rokmi som prvýkrát otehotnela. Denne som vypila liter mlieka pred spaním. Bez tohoto...

Nenechávajte na náhode to, čo budete jesť na dovolenke. Pozrite sa na päť tipov, vďaka k...

Majú veľmi málo kalórií, tukov a žiadny cholesterol. Sú zdrojom vlákniny, minerálnych látok, ako...

Cesnak zvyšuje uvoľňovanie inzulínu, takže reguluje hladinu cukru v krvi a priaznivo pôsobí ...

Naučte sa o jedle premýšľať. Uvedomte si, čo je skutočné jedlo a k čomu sa po skončení KetoM...

Ketónové diéty sú obľúbené čím ďalej, tým viac. Nie je na tom nič zvláštne – s minimálnym ús...

Kvôli nadmernému pracovnému vyťaženiu, nevhodnej strave a nedostatku pohybu som výrazne prib...

Pre mnohých ľudí je ketónová diéta ešte stále neznámym pojmom. A čo ľudia nepoznajú, z toho ...

Chcete jesť pravidelne, ale nedostatok času vám to nedovolí? Práve preto sú tu proteínové ko...

Šiesty, posledný diel nášho výživového seriálu vám prezradí, prečo práve kvôli cukru toľko p...

Piata časť nášho výživového seriálu vám ukáže, ako je to s vlákninou a kam presne ju môžeme ...

Vo štvrtej časti nášho výživového seriálu sa môžete dočítať viac o zložených cukroch, teda š...

V tretej časti výživového seriálu sa viac zameriame na sacharidy, ktoré podľa sladkej chuti ...

V druhom diele nášho výživového seriálu sa môžete dočítať viac o cukroch. Ako sa rozdeľujú a...

V prvom diele nášho výživového seriálu sa môžete dočítať, ako funguje ketóza. ...