Brokolicový koláč

Recept na brokolicový koláč. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty.

Čo budete potrebovať na 4 porcie: 

  • 100 g kuracích pŕs,
  • 1 brokolica,
  • 2 cibuľa,
  • 3 vajce,
  • 1 cottage syr,
  • soľ, mleté čierne korenie,
  • olivový olej,
  • 50 g eidamu 20 % t. v s. na posypanie.

Postup:

Brokolicu umyte, nakrájajte na ružičky, dajte variť do mäkka a následne ju roztlačte. Mäso a cibuľu nakrájajte na male kocky. Mäso okoreňte a osoľte. Na olivovom oleji orestujte cibuľu a pridajte mäso. Restujte tak dlho, kým mäso nezmäkne. Všetky suroviny spolu zmiešajte a dajte do tortovej formy s papierom na pečenie. Pečte pri teplote 220 stupňov asi 30 minút. Pár minút pred koncom posypte syrom a zapečte. 


98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás, pochváľte sa fotkami vašich receptov a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €