Desiata
Na desiatu sa veľmi často zabúda. Pritom, keď sa naučíte desiatovať, predídete tomu, že večer „vyrabujete“ celú chladničku. Vaša energetická hladina nebude mať výkyvy, takže sa vyhnete aj chuti na sladkosti, ktoré by vám dodali nálož rýchlych (ale zlých) sacharidov. Na desiatu by ste mali siahnuť po niečom, čo dodá vášmu telu dostatok proteínov a málo cukru. Práve preto je tu DailyMix. Vyberte si napríklad tyčinky alebo pyré, ktoré ľahko hodíte do tašky a desiatu budete mať vždy poruke.